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Coaching
Particuliers, sportifs de haut niveau, jeunes : un accompagnement sur mesure pour chacun.
Coaching particuliers
En abonnement ou à la carte, lorsque vous venez à La Salle, vous bénéficiez d'un accompagnement 100 % individualisé.
Pour chaque séance, vous êtes accompagné(e) durant 1 heure par un coach et bénéficiez de votre propre programme en fonction de vos besoins et attentes.
En fonction de votre âge, votre niveau sportif et votre santé, les coachs de La Salle vous assurent un accompagnement adapté.
Méthode
Comment ça se passe
Inscription
Vous choisissez une fréquence et une durée, ou une carte de séances.
Application
Nous créons votre compte sur notre application : vous réservez vos créneaux.
Séance d'une heure
Un coach vous accompagne sur votre propre programme.
Suivi évolutif
Votre programme évolue avec vos progrès et vos objectifs.
Sportifs professionnels
Quelle que soit votre discipline, une préparation physique sur mesure est essentielle pour performer.
La Salle vous accompagne en fonction de vos échéances, selon une planification adaptée. Du général en début de saison au spécifique à l'approche des compétitions, vos séances sont conçues pour l'atteinte de vos objectifs.
Ils se préparent à La Salle
- Louis GrillonVélo trialMultiple champion de France, 10ᵉ mondial
- Nordine ArikBoxeChampion Intercontinental WBC 2018 et Asian 2022
- Olivier FichauxTriathlonChampionnat du monde Half Ironman
- Orléans Roller DerbyRoller derbyChampionnat de France Élite
Jeunes dès 14 ans
La sédentarité ne cesse d'augmenter chez les jeunes : ordinateur, jeux vidéo, télévision, autant de distractions qui n'encouragent pas le mouvement.
Adopter dès le plus jeune âge un mode de vie actif permet de conserver plus facilement cette faculté une fois adulte, en favorisant le développement psychomoteur, une croissance saine et la sociabilité.
Pour que ce mode de vie soit pleinement intégré, il faut que les jeunes s'amusent et prennent du plaisir. C'est pourquoi La Salle propose un accompagnement ludique dès 14 ans.
Questions fréquentes
Le coaching en pratique
Le coaching est-il vraiment individuel ?
Oui. Chaque séance d'une heure est encadrée par un coach et suit votre propre programme, construit selon votre âge, votre niveau et votre santé.
Accompagnez-vous les sportifs de compétition ?
Oui. La préparation physique suit une planification adaptée à vos échéances : du général en début de saison au spécifique à l'approche des compétitions.
Dès quel âge les jeunes peuvent-ils venir ?
Dès 14 ans, avec un accompagnement ludique pour ancrer durablement le goût du mouvement.
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